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Lifestyle

De bonne humeur tous les matins

Hello! Parfois, le matin ce n’est pas facile de ne pas être ronchon.. On aimerai tous se lever et être positifs, heureux de se lever pour débuter une nouvelle journée. Bien souvent, quand le réveil sonne, on rêve d’une seule chose.. Se recoucher. Dans cet article, je vous donne mes astuces pour être de bonne humeur tous les matins.

S’hydrater

Votre corps à dormi pendant de nombreuses heures, vos organes sont donc déshydratés. Boire un verre d’eau permet donc de réveiller vos organes et de les booster.

Se lever tôt pour être de bonne humer tous les matins

C’est très agréable de faire la grasse matinée mais il vaut mieux se lever tôt. Déjà vos journées seront plus longues et vous aurez donc le temps de faire plus de choses, comme faire votre sport, lire un bon livre ou simplement prendre le temps. Puis trop dormir n’est pas bon non plus. (pour exemple, si je traine au lit, et bien je suis fatiguée d’avoir trop dormi = journée pas productive du tout. )

Faire des étirements

Rien de mieux pour réveiller votre corps que de faire une petite séance d’étirements. Essayez, vous verrez ça vous fera un bien fou.

Méditer

Se retrouver avec soi-même l’espace de quelques minutes, ça fait un bien fou ! Oublier tous vos soucis et libérez-vous. La méditation vous permets de vous relaxer totalement. Si vous n’êtes pas adepte de la méditation, vous pouvez commencer avec des videos Youtube, il y en a pour tous le gouts.

Se chouchouter

Prendre soin de soi, c’est la base et encore plus le matin. Un bon bain chaud ? Une douche tonifiante ? Un joli maquillage ? Quand on se lève avec sa tête d’endormi, rien de mieux que de se préparer en prenant son temps.

Ecouter votre chanson favorite pour être de bonne humeur

Rien de mieux qu’écouter sa chanson préféré pour commencer la journée (en espérant que celle-ci soit une chanson positive et motivante.. Mais oui, vous avez le droit d’écouter une chanson triste). Moi, ce sera forcement une chanson de Britney Spears (fan oblige)

J’espère que mes astuces pour être de bonne humeur tous les matins vous aiderons.
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